Lauf- und Athletikcoach · Augsburg
Position
diktiert
Funktion.
Wenn dein Körper falsch positioniert ist, kann er nicht richtig funktionieren. Egal wie hart trainiert wird.
Über mich · Coach · Läufer · Schuhtechniker
Coaching aus drei Welten.
Ich bin Lauf- und Athletikcoach in Augsburg. Mein Hintergrund: Hauptberuflich orthopädischer Schuhtechniker bei der Hessing Klinik, eigene Wettkampfpraxis als aktiver Läufer, jahrelange Arbeit mit jungen Fußballern. Drei Welten, die sich gegenseitig informieren.
Was ich coache, mache ich selbst. Was ich erkläre, habe ich tausendmal in der Klinik gesehen.
Mein Coaching basiert auf individueller Analyse statt kurzfristiger Ergebnisse und Technik vor reinem Volumen. Ob junger Spieler vor der Stützpunkt-Sichtung oder Erwachsene, die ihren ersten Marathon laufen wollen: Die Methodik bleibt dieselbe. Nur die Periodisierung ist anders.
Methodik · Drei Prinzipien
Wie ich denke.
Für alle Athleten.
Der Fuß als Fundament
Wenn der Fuß nicht stabil ist, kompensiert das Knie. Wenn das Knie kompensiert, leidet die Hüfte. Was unten passiert, passiert überall.
Verstehen vor Wiederholen
Wer nur befolgt, vergisst. Wer versteht, behält. Jede Übung wird erklärt, jeder Athlet wird selbstständiger.
Simpel und altbewährt
Keine Mode-Übungen. Keine viralen Reize. Nur das, was sich bewährt - ergänzt um aktuelle Forschung, wenn die Evidenz stimmt.
Zwei Welten · Wofür interessierst du dich?
Eine Methodik. Zwei Wege.
Wähle deine Welt: Dort findest du Pakete, Preise und die Detailseiten.
Jugend
Athletiktraining, Laufschule und Mobility für junge Fußballer ab U15. Verletzungsfrei trainieren, schneller werden, Stützpunkt-Ambitionen ehrlich verfolgen.
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Lauf
Laufanalyse, Trainingspläne und Coaching für ambitionierte Läufer und Triathleten. Vom ersten 10er bis zum Marathon – technisch sauber und nachhaltig aufgebaut.
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Stationen, die mich geprägt haben
Da, wo ich gelernt habe.
Hinweis: Stationen zur Information. Keine offizielle Vertretung dieser Institutionen.
Hessing Klinik
Über 1000 Laufanalysen, hauptberuflich. Orthopädische Schuhtechnik in der Tiefe.
U. Saalfrank
Lauftechnik-Schulung bei einer der erfahrensten Lehrerinnen Deutschlands.
Hannover 96
Profibereich-Einblick. Wie Athletik im Bundesligakontext gedacht wird.
Türkei U21
Nationalmannschafts-Kontext. International, mit anderer methodischer Schule.
Was Eltern und Läufer sagen.
Drei Monate Einzeltraining mit Mert haben mehr gebracht als zwei Jahre Vereinstraining. Mein Sohn ist schmerzfrei. Und schnell.
Die Laufanalyse hat mein Knie-Problem in 90 Minuten erklärt, das vier Physios nicht zuordnen konnten. Neuer Schuh, neuer Plan und ich laufe wieder.
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Eine Stunde, kostenlos, unverbindlich. Egal aus welcher Welt du kommst: Wir reden, ich höre zu, du entscheidest.