Zu zweit. Zu dritt.
Zu viert.
Training in der Kleingruppe für junge Fußballer ab U15. Maximal vier Spieler klein genug für persönliche Korrektur in jeder Einheit, groß genug für gemeinsamen Wettbewerb. Größere Gruppen mache ich bewusst nicht.
Slots frei
Für wen sich das lohnt
Wann eine Gruppe besser ist.
Wenn dein Kind …
Wenn er oder Sie…
DWarum maximal vier
Vier ist genug.
Fünf ist zu viel.
Ab fünf Spielern wird Lauftechnik-Korrektur in 60 Minuten unmöglich. Bei vier ist es knapp, aber machbar. Deshalb ist das meine Obergrenze nicht aus Marketing-Gründen, sondern aus methodischer Konsequenz.
Was drin ist · Sechs Bausteine
Gruppe ist nicht Massenware.
Vier Spieler heißt nicht „ein Viertel Aufmerksamkeit". Es heißt: dieselbe methodische Tiefe, ergänzt um etwas, das Einzeltraining nicht kann echten Wettbewerb.
Individuelle Korrektur
Lauftechnik, Athletik, Bewegungsmuster. Jeder Spieler bekommt in jeder Einheit individuelles Feedback trotz Gruppe.
Wettbewerbs-Reiz
In Vereinstrainings geht der Wettbewerb verloren zu viele Spieler, zu wenig Direktvergleich. In der Kleingruppe zählt jeder Sprint.
Spielform mit Sinn
Athletik allein ist langweilig. Deshalb baue ich kleine Spielformen ein, die das Trainierte direkt anwendbar machen.
Übungs-Briefing
Nach jeder Einheit eine kurze Notiz per WhatsApp für die Eltern: Was wurde gemacht, woran wird gearbeitet.
Block-Auswertung
Am Ende eines 7- oder 10-Einheiten-Blocks: kurzes Eltern-Gespräch, was sich verändert hat und wie es weitergeht.
Eine typische Einheit
So sehen die 60 Minuten aus.
Mobility & Aktivierung
Sprunggelenks-Mobility, Hüftöffnung, Lauf-ABC, Aktivierung. Bei mehreren Spielern als Zirkel jeder durchläuft die gleichen Stationen, ich gehe rum und korrigiere.
Lauftechnik & Korrektur
Hauptthema: Sprintmechanik, Antrittsverhalten, Richtungswechsel. Jeder bekommt individuelle Korrektur andere schauen zu und lernen mit. Spieler korrigieren sich teils gegenseitig.
Schnelligkeit, Kraft, Stabilität
Schnelligkeitsreize, Stabilisation, Sprünge. In der Gruppe als Wettbewerb angelegt wer schafft mehr Wiederholungen, wer ist sauberer, wer kommt schneller hoch.
Jetzt im Spiel anwenden
Kleine Spielform, in der das Trainierte angewendet wird. 1-gegen-1, 2-gegen-2, schnelle Antritte, kurze Wege. Damit bleibt der Bezug zum Fußball erhalten Athletik ist nicht Selbstzweck.
Kurze Rückmeldung pro Spieler
Vor dem Cool-Down kurzes Wort pro Spieler: Was war gut, was die persönliche Baustelle, was üben wir bis nächste Woche. Am Abend kommt das schriftlich per WhatsApp an die Eltern.
Was dein Sohn erreicht · Im Schnitt
Realistisch nach 10 Einheiten.
Keine Garantie-Versprechen, keine Heilzusagen jeder Körper reagiert anders. Das hier ist das typische Profil von Spielern, die einen vollen Gruppen-Block ernsthaft durchgezogen haben. Mögliche Entwicklungen, keine zugesicherten Ergebnisse.
Wir sind zu dritt aus dem Verein zu Mert gegangen. Nach acht Einheiten waren wir alle drei schneller, sauberer im Antritt und weniger müde in den letzten zwanzig Minuten.
Wie das läuft.
Gruppentraining läuft in Blöcken von 7 bis 10 Einheiten, einmal pro Woche. Ihr bringt eure eigene Gruppe mit (Vereinskameraden, Freunde) oder ich helfe, eine passende zusammenzustellen.
Der Preis pro Spieler ist deutlich niedriger als beim Einzeltraining und sinkt mit jeder Person in der Gruppe. Konkrete Zahlen im Erstgespräch, abhängig von Gruppengröße und Block-Länge.
FAQ · Häufige Fragen
Was Eltern fragen.
Können wir uns die Gruppe selbst zusammenstellen?
Ja, das ist sogar der häufigste Fall. Zwei bis vier Vereinskameraden oder Freunde, die zusammen trainieren wollen, ist die ideale Konstellation. Ich brauche dann nur eine kurze Info zu jedem Spieler Alter, Position, Stand.
Was, wenn mein Sohn schneller oder langsamer ist?
Normal und kein Problem, solange das Niveau nicht zu weit auseinander liegt. Ich passe den Schwierigkeitsgrad pro Spieler an. Wenn die Spreizung zu groß ist, sage ich das ehrlich und schlage Einzeltraining vor.
Findest du eine Gruppe, wenn wir niemanden mitbringen?
Ja, ich versuche zu vermitteln. Ich habe Anfragen einzelner Spieler, die ich zu passenden Gruppen zusammenführe gleiches Alter, ähnliche Position, kompatibles Niveau. Garantieren kann ich's nicht, aber oft klappt's.
Kann mein Sohn zwischen Einzel und Gruppe wechseln?
Ja. Manche starten mit Einzeltraining für die Basis und wechseln in die Gruppe. Andere starten in der Gruppe und gehen für spezielle Themen ins Einzelformat. Beides funktioniert das klären wir im Erstgespräch.
Müssen die Spieler im gleichen Alter sein?
Nicht zwingend, aber maximal zwei Jahrgänge Spreizung ist sinnvoll. U15 mit U17 funktioniert, U13 mit U19 wird schwierig. Wichtiger als das Alter ist das körperliche und technische Niveau.
Was kostet das pro Spieler?
Der Preis pro Spieler ist deutlich niedriger als beim Einzeltraining und sinkt mit jeder Person. Konkrete Zahlen im Erstgespräch je nachdem, ob ihr zu zweit, dritt oder viert seid und wie lang der Block läuft.
Alternativen aus der Jugend-Welt
Falls Gruppe nicht passt.
Einzeltraining
Wenn dein Sohn eine spezifische individuelle Baustelle hat oder volle Aufmerksamkeit braucht. 1:1 Coaching mit kompletter Fokussierung.
GruppenTraining
Zwei bis vier Spieler auf gleichem Level. Wettkampf-Energie, geteilte Investition, dieselbe Methode wie 1:1.
Bereit für das Erstgespräch?
Eine Stunde, kostenlos, unverbindlich. Bringt eure Gruppe mit oder lasst sie mich zusammenstellen. Wir klären, ob das passt.